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healnut.com: Información nutricional: Paleta
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PUNTOS
TOTALES
woman15.8
man11
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beef_blade.png
sólo magro separable

Vacuno, paleta, paleta en trozos, sólo carne separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

253
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2625
 
Lisina
2471
 
Leucina
1541
 
Valina
1413
 
Isoleucina
1241
 
Treonina
1227
 
Fenilananina
809
 
Metionina
204
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women67.5
man55.5
93.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

106m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

263
[6%]
Potasio
235
[19%]
Fósforo
71
[4%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
10
[41%]
Zinc
4
[12%]
Hierro
148u
[4%]
Cobre
27u
[36%]
Selenio
18u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

118
[22%]
Colina
3
[19%]
Niacina
350u
[7%]
Ácido pantoténico
290u
[12%]
Piridoxina
280u
[25%]
Riboflavina
140u
[0%]
Alfa-tocoferol
80u
[7%]
Tiamina
6u
[2%]
Folatos, DFE
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
3u
[62%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0u
 
Colecalciferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

16
 
Betaína
326u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína