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healnut.com: Información nutricional: Paleta
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PUNTOS
TOTALES
woman15.2
man10.5
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beef_blade.png
magro y grasa separable

Vacuno, paleta, paleta en trozos, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

313
PUNTOS
ENERGÍA
women13.6
man12
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2296
 
Lisina
2181
 
Leucina
1342
 
Valina
1241
 
Isoleucina
1205
 
Treonina
1077
 
Fenilananina
706
 
Metionina
309
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women60
man49.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

104m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

239
[5%]
Potasio
208
[17%]
Fósforo
66
[3%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
9
[35%]
Zinc
3
[11%]
Hierro
130u
[3%]
Cobre
25u
[33%]
Selenio
16u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[18%]
Niacina
320u
[6%]
Ácido pantoténico
260u
[11%]
Piridoxina
250u
[23%]
Riboflavina
70u
[6%]
Tiamina
5u
[1%]
Folatos, DFE
5u
[1%]
Folatos, comida
5u
[1%]
Folatos (total)
2u
[58%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína