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healnut.com: Información nutricional: Pecho
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PUNTOS
TOTALES
woman16.1
man11.3
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beef_brisket.png
magro y grasa separable

Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

213
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2780
 
Lisina
2617
 
Leucina
1632
 
Valina
1497
 
Isoleucina
1314
 
Treonina
1300
 
Fenilananina
857
 
Metionina
216
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women71.5
man58.8
93.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

40m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

264
[6%]
Potasio
200
[16%]
Fósforo
54
[3%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
19
[1%]
Calcio
8
[30%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
114u
[3%]
Cobre
31u
[41%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

125
[23%]
Colina
5
[33%]
Niacina
649u
[13%]
Ácido pantoténico
440u
[1%]
Alfa-tocoferol
322u
[13%]
Piridoxina
195u
[18%]
Riboflavina
67u
[6%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, DFE
2u
[61%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Betaína
346u
 
Hidroxiprolina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles