foo

healnut.com: Información nutricional: Varido de nueces
english version
PUNTOS
TOTALES
woman19.7
man16.1
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
mixed_nuts.png
Cocinado

Frutos secos, mezcladas, asadas con aceite, con cacahuetes, con sal añadida

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
2
4
9
56
12

PUNTOS
FIBRA
women36
man23.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

617
PUNTOS
ENERGÍA
women26.8
man23.7
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1344
 
Leucina
936
 
Valina
920
 
Fenilananina
724
 
Isoleucina
658
 
Lisina
569
 
Treonina
338
 
Metionina
247
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.4
man29.9
77

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

581
[12%]
Potasio
464
[37%]
Fósforo
419
[21%]
Sodio
235
[47%]
Magnesio
108
[7%]
Calcio
5
[20%]
Zinc
3
[11%]
Hierro
2
[38%]
Manganeso
2
[42%]
Cobre
141u
[188%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
33.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

53
[10%]
Colina
8
[17%]
Alfa-tocoferol
5
[36%]
Niacina
1
[25%]
Ácido pantoténico
500u
[0%]
Ácido ascórbico
498u
[45%]
Tiamina
240u
[10%]
Piridoxina
222u
[20%]
Riboflavina
83u
[21%]
Folatos (total)
83u
[21%]
Folatos, comida
83u
[21%]
Folatos, DFE
8u
[7%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

10u
 
Luteína+zeaxantina
2u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína