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healnut.com: Información nutricional: Anarcados
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PUNTOS
TOTALES
woman16
man12.9
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, 100% Natural Granola Oats y Honey Comparar este alimento con Especias, cardamomo Comparar este alimento con OSCAR MAYER, pastel de carne de almuerzo (especiado) Comparar este alimento con Salsa de carne, de pollo, seca Comparar este alimento con Cereales, gachas de maíz, blanco, regular y quick, enriquecido, seca Comparar este alimento con Cereales listos para comer, Ralston TASTEEOS Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
cashew_nuts.png
Cocinado

Frutos secos, anacardos, asadas con aceite, con sal añadida

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
2
5
3
48
25

PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

581
PUNTOS
ENERGÍA
women25.3
man22.3
11

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1361
 
Leucina
1011
 
Valina
879
 
Fenilananina
858
 
Lisina
729
 
Isoleucina
636
 
Treonina
334
 
Metionina
265
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women36.6
man30.1
99.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

5
 
Sucrosa
80m
 
Fructosa
80m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
3.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

632
[13%]
Potasio
531
[42%]
Fósforo
308
[15%]
Sodio
273
[55%]
Magnesio
43
[3%]
Calcio
6
[20%]
Hierro
5
[21%]
Zinc
2
[51%]
Cobre
2
[33%]
Manganeso
20u
[27%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
28.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

61
[11%]
Colina
2
[12%]
Niacina
1
[2%]
Alfa-tocoferol
880u
[18%]
Ácido pantoténico
363u
[33%]
Tiamina
323u
[13%]
Piridoxina
300u
[0%]
Ácido ascórbico
218u
[20%]
Riboflavina
35u
[29%]
Filoquinona
25u
[6%]
Folatos (total)
25u
[6%]
Folatos, comida
25u
[6%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

11
 
Betaína
5
 
Gamma-tocoferoles
370u
 
Delta-tocoferoles
30u
 
Beta-tocoferoles
23u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina