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healnut.com: Información nutricional: Mantequillas vegetales
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PUNTOS
TOTALES
woman18.7
man15.5
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Cocinado

Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, con semillas asadas y tostadas (tipo más común)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

17
3
9
54
16

PUNTOS
FIBRA
women37.2
man24.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

595
PUNTOS
ENERGÍA
women25.9
man22.9
3

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1302
 
Leucina
950
 
Valina
901
 
Fenilananina
731
 
Isoleucina
706
 
Treonina
561
 
Metionina
545
 
Lisina
372
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women37
man30.4
62.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

732
[59%]
Fósforo
426
[28%]
Calcio
414
[9%]
Potasio
115
[6%]
Sodio
95
[19%]
Magnesio
9
[30%]
Hierro
5
[18%]
Zinc
2
[40%]
Cobre
2
[29%]
Manganeso
34u
[46%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
28.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

26
[5%]
Colina
6
[39%]
Niacina
1
[111%]
Tiamina
693u
[14%]
Ácido pantoténico
473u
[43%]
Riboflavina
250u
[1%]
Alfa-tocoferol
149u
[6%]
Piridoxina
98u
[25%]
Folatos (total)
98u
[25%]
Folatos, comida
98u
[25%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
17.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

40u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína