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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman14.8
man10.7
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cheese.png

Queso, provolone

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

351
PUNTOS
ENERGÍA
women15.3
man13.5
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2646
 
Lisina
2297
 
Leucina
1640
 
Valina
1287
 
Fenilananina
1091
 
Isoleucina
982
 
Treonina
686
 
Metionina
345
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women55.6
man45.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

69m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

876
[44%]
Sodio
756
[50%]
Calcio
496
[40%]
Fósforo
138
[3%]
Potasio
28
[6%]
Magnesio
3
[13%]
Zinc
520u
[2%]
Hierro
26u
[1%]
Cobre
15u
[19%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
17.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
476u
[10%]
Ácido pantoténico
321u
[29%]
Riboflavina
230u
[0%]
Alfa-tocoferol
230u
[33%]
Retinol
156u
[1%]
Niacina
73u
[3%]
Piridoxina
19u
[2%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos (total)
2u
[2%]
Filoquinona
2u
[37%]
Cianocobalamina
1u
 
Colecalciferol
1u
[2%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

68u
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína