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healnut.com: Información nutricional: Coco
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PUNTOS
TOTALES
woman7.2
man6.6
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coconut.png
deshidratado

Frutos secos, pulpa de coco, seca (desecada), tostada

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

592
PUNTOS
ENERGÍA
women25.7
man22.8
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

393
 
Leucina
321
 
Valina
269
 
Fenilananina
234
 
Lisina
208
 
Isoleucina
193
 
Treonina
99
 
Metionina
62
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women11.5
man9.5
86.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

554
[12%]
Potasio
211
[17%]
Fósforo
92
[18%]
Magnesio
37
[2%]
Sodio
27
[2%]
Calcio
3
[11%]
Hierro
3
[56%]
Manganeso
2
[8%]
Zinc
812u
[20%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
16.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[1%]
Ácido ascórbico
817u
[16%]
Ácido pantoténico
616u
[4%]
Niacina
306u
[13%]
Piridoxina
102u
[9%]
Riboflavina
61u
[6%]
Tiamina
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
4.3