foo

healnut.com: Información nutricional: Castaña
english version
PUNTOS
TOTALES
woman9.7
man6.1
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
chestnut.png
Pelado / Sin piel

Frutos secos, castañas, europeas, secas, peladas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

369
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

297
 
Lisina
297
 
Leucina
280
 
Valina
212
 
Fenilananina
198
 
Isoleucina
179
 
Treonina
118
 
Metionina
56
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women10.9
man8.9
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

991
[21%]
Potasio
137
[11%]
Fósforo
74
[15%]
Magnesio
64
[4%]
Calcio
37
[2%]
Sodio
2
[8%]
Hierro
1
[24%]
Manganeso
653u
[16%]
Cobre
350u
[1%]
Zinc
PUNTOS
MINERAL.
11.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[10%]
Ácido ascórbico
1
[18%]
Ácido pantoténico
854u
[6%]
Niacina
666u
[28%]
Piridoxina
354u
[32%]
Tiamina
110u
[28%]
Folatos, DFE
110u
[28%]
Folatos, comida
110u
[28%]
Folatos (total)
54u
[5%]
Riboflavina
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
14