foo

healnut.com: Información nutricional: Castaña
english version
PUNTOS
TOTALES
woman8.3
man4.8
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
chestnut.png
chino/a

Frutos secos, castañas, chinas, asadas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

239
PUNTOS
ENERGÍA
women10.4
man9.2
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

276
 
Leucina
243
 
Lisina
235
 
Valina
203
 
Fenilananina
178
 
Treonina
167
 
Isoleucina
108
 
Metionina
52
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women9.7
man8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

477
[10%]
Potasio
102
[8%]
Fósforo
90
[18%]
Magnesio
19
[1%]
Calcio
4
[0%]
Sodio
2
[34%]
Manganeso
2
[5%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
387u
[10%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
10
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

38
[26%]
Ácido ascórbico
2
[11%]
Niacina
592u
[12%]
Ácido pantoténico
437u
[18%]
Piridoxina
150u
[14%]
Tiamina
90u
[8%]
Riboflavina
72u
[18%]
Folatos (total)
72u
[18%]
Folatos, comida
72u
[18%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
10.9