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healnut.com: Información nutricional: Almendras
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PUNTOS
TOTALES
woman21.4
man11.8
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Frutos secos, pasta de almendra

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
14
36
5
28
8

PUNTOS
FIBRA
women19.2
man12.6

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

458
PUNTOS
ENERGÍA
women19.9
man17.6
64

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

314
[7%]
Potasio
258
[21%]
Fósforo
172
[11%]
Calcio
130
[26%]
Magnesio
9
[0%]
Sodio
2
[5%]
Hierro
2
[6%]
Zinc
856u
[17%]
Manganeso
454u
[11%]
Cobre
4u
[6%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

29
[5%]
Colina
14
[27%]
Alfa-tocoferol
1
[10%]
Niacina
414u
[38%]
Riboflavina
113u
[2%]
Ácido pantoténico
100u
[0%]
Ácido ascórbico
82u
[7%]
Tiamina
73u
[18%]
Folatos, DFE
73u
[18%]
Folatos, comida
73u
[18%]
Folatos (total)
36u
[2%]
Piridoxina
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína