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healnut.com: Información nutricional: Pipas de girasol
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PUNTOS
TOTALES
woman16.8
man14.8
+info
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sunflower_seeds.png
Sin sal añadida

Semillas, mantequilla de semillas de girasol, sin sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
48
31

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

579
PUNTOS
ENERGÍA
women25.2
man22.3
5
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1432
 
Leucina
1135
 
Valina
1009
 
Fenilananina
983
 
Isoleucina
809
 
Lisina
801
 
Treonina
427
 
Metionina
301
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women42.7
man35.1
80.7
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

736
[59%]
Fósforo
369
[74%]
Magnesio
122
[8%]
Calcio
72
[2%]
Potasio
5
[21%]
Zinc
5
[16%]
Hierro
3
[0%]
Sodio
2
[42%]
Manganeso
2
[46%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
29.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

7
[141%]
Ácido pantoténico
5
[38%]
Niacina
3
[2%]
Ácido ascórbico
803u
[33%]
Piridoxina
324u
[29%]
Tiamina
284u
[26%]
Riboflavina
237u
[59%]
Folatos (total)
237u
[59%]
Folatos, comida
237u
[59%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
31.3
+ info