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healnut.com: Información nutricional: Sésamo
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PUNTOS
TOTALES
woman23.4
man18
+info
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sesame_seeds.png
sin grasa

Semillas, harina de semillas de sésamo, parcialmente desgrasada

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

40
7
12
41

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

382
PUNTOS
ENERGÍA
women16.6
man14.7
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

3088
 
Leucina
2252
 
Valina
2138
 
Fenilananina
1734
 
Isoleucina
1674
 
Treonina
1331
 
Metionina
1293
 
Lisina
882
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women87.7
man72
62.9
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

810
[65%]
Fósforo
425
[9%]
Potasio
362
[72%]
Magnesio
150
[10%]
Calcio
41
[2%]
Sodio
14
[48%]
Hierro
11
[43%]
Zinc
1
[36%]
Cobre
1
[28%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
34.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

13
[90%]
Niacina
3
[55%]
Ácido pantoténico
3
[230%]
Tiamina
270u
[25%]
Riboflavina
152u
[6%]
Piridoxina
29u
[7%]
Folatos (total)
29u
[7%]
Folatos, comida
29u
[7%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
22.9
+ info