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healnut.com: Información nutricional: Zanahorias
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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man2.5
+info
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carrot.png

Zanahorias, baby, crudas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

90
5
3

PUNTOS
FIBRA
women11.6
man7.6
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

35

PUNTOS
ENERGÍA
women1.5
man1.3
67
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

36
 
Valina
35
 
Leucina
34
 
Isoleucina
33
 
Lisina
31
 
Treonina
26
 
Fenilananina
9
 
Triptófano
6
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.4
man1.1
81.3
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

3
 
Sucrosa
1
 
Glucosa
1
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
3.7
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

237
[5%]
Potasio
78
[4%]
Sodio
32
[2%]
Calcio
28
[2%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
890u
[3%]
Hierro
170u
[1%]
Zinc
151u
[3%]
Manganeso
100u
[3%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[1%]
Colina
3
[2%]
Ácido ascórbico
556u
[4%]
Niacina
401u
[8%]
Ácido pantoténico
105u
[4%]
Piridoxina
36u
[3%]
Riboflavina
30u
[3%]
Tiamina
27u
[7%]
Folatos (total)
27u
[7%]
Folatos, comida
27u
[7%]
Folatos, DFE
9u
[8%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
3.6
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betacaroteno
4
 
Alfacaroteno
358u
 
Luteína+zeaxantina
100u
 
Betaína
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno