foo

healnut.com: Información nutricional: Tomate
english version
PUNTOS
TOTALES
woman9.1
man7.3
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
tomato.png
secado al sol

Tomates, secados al sol, conservados en aceite, escurridos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
54
6
14
21

PUNTOS
FIBRA
women23.2
man15.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

213
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.2
4

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

186
 
Lisina
185
 
Leucina
131
 
Fenilananina
130
 
Valina
128
 
Treonina
121
 
Isoleucina
44
 
Metionina
37
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women11
man9
66.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1565
[33%]
Potasio
266
[13%]
Sodio
139
[11%]
Fósforo
81
[16%]
Magnesio
47
[3%]
Calcio
3
[9%]
Hierro
780u
[3%]
Zinc
473u
[12%]
Cobre
466u
[9%]
Manganeso
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
11.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

102
[68%]
Ácido ascórbico
4
[26%]
Niacina
479u
[10%]
Ácido pantoténico
383u
[35%]
Riboflavina
319u
[13%]
Piridoxina
193u
[18%]
Tiamina
23u
[6%]
Folatos (total)
23u
[6%]
Folatos, comida
23u
[6%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
14.3