foo

healnut.com: Información nutricional: Pepino
Inicio Inicio
Alimentos
Alimentos
Nutrientes
Nutrientes
Recetas
Recetas
Cuentas
Cuentas
english version
PUNTOS
TOTALES
woman9.8
man4.3
+info
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
cucumber.png
encurtidos

Encurtidos, pepinos, dulces, bajo en sodio

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

65
27
6

PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

122
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
42
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

16
 
Leucina
15
 
Lisina
12
 
Valina
12
 
Isoleucina
10
 
Fenilananina
10
 
Treonina
3
 
Triptófano
3
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women0.8
man0.7
54.1
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

32
[1%]
Potasio
18
[1%]
Sodio
12
[1%]
Fósforo
4
[1%]
Magnesio
4
[0%]
Calcio
590u
[2%]
Hierro
105u
[3%]
Cobre
80u
[0%]
Zinc
15u
[0%]
Manganeso
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
0.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[1%]
Colina
1
[1%]
Ácido ascórbico
530u
[1%]
Alfa-tocoferol
174u
[1%]
Niacina
120u
[2%]
Ácido pantoténico
77u
[64%]
Filoquinona
32u
[3%]
Riboflavina
15u
[1%]
Piridoxina
9u
[1%]
Tiamina
1u
[0%]
Folatos, DFE
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.7
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Fitosteroles (total)
475u
 
Betacaroteno
400u
 
Betaína
271u
 
Criptoxantina
248u
 
Luteína+zeaxantina
118u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína