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healnut.com: Información nutricional: Pepino
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PUNTOS
TOTALES
woman13.8
man1.1
+info
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cucumber.png
encurtidos

Encurtidos, pepinos, amargos, bajos en sodio

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

94
3

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

11

PUNTOS
ENERGÍA
women0.5
man0.4
100
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

14
 
Leucina
14
 
Lisina
11
 
Valina
10
 
Isoleucina
9
 
Treonina
9
 
Fenilananina
3
 
Metionina
3
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women0.7
man0.6
60.6
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

23
[0%]
Potasio
18
[1%]
Sodio
14
[1%]
Fósforo
4
[1%]
Magnesio
400u
[1%]
Hierro
85u
[2%]
Cobre
20u
[0%]
Zinc
11u
[0%]
Manganeso
0
[0%]
Selenio
0
[0%]
Calcio
PUNTOS
MINERAL.
0.7
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[1%]
Colina
1
[1%]
Ácido ascórbico
90u
[0%]
Alfa-tocoferol
47u
[39%]
Filoquinona
38u
[1%]
Ácido pantoténico
10u
[1%]
Riboflavina
9u
[0%]
Piridoxina
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Niacina
0
[0%]
Tiamina
PUNTOS
VITAMIN.
2.7
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Fitosteroles (total)
81u
 
Betacaroteno
47u
 
Criptoxantina
43u
 
Luteína+zeaxantina
20u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Betaína
0
 
Cafeína