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healnut.com: Información nutricional: Pepino
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PUNTOS
TOTALES
woman10
man3.5
+info
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cucumber.png
encurtidos

Encurtidos, pepinos, dulces (incluye encurtidos de pan y mantequilla)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

76
18
4

PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

91
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.5
50
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

31
 
Lisina
26
 
Leucina
21
 
Isoleucina
21
 
Valina
21
 
Treonina
21
 
Fenilananina
10
 
Metionina
10
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1
81.5
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

9
 
Glucosa
9
 
Fructosa
290m
 
Maltosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
14.1
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

457
[23%]
Sodio
100
[2%]
Potasio
61
[4%]
Calcio
18
[1%]
Fósforo
7
[1%]
Magnesio
250u
[1%]
Hierro
120u
[0%]
Zinc
65u
[1%]
Manganeso
28u
[1%]
Cobre
0
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.5
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[1%]
Colina
700u
[0%]
Ácido ascórbico
360u
[1%]
Alfa-tocoferol
115u
[1%]
Niacina
51u
[1%]
Ácido pantoténico
47u
[39%]
Filoquinona
30u
[3%]
Riboflavina
25u
[2%]
Tiamina
24u
[1%]
Piridoxina
1u
[0%]
Folatos (total)
1u
[0%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
3.1
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Fitosteroles (total)
325u
 
Betacaroteno
300u
 
Betaína
186u
 
Criptoxantina
170u
 
Luteína+zeaxantina
81u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína