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healnut.com: Información nutricional: Patata
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PUNTOS
TOTALES
woman3.7
man2.4
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potato.png
preparado con leche

Patatas, puré, preparado con gránulos, sin leche, leche entera y margarina

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

108
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.2
6

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

173
 
Leucina
147
 
Lisina
129
 
Valina
110
 
Isoleucina
96
 
Fenilananina
90
 
Treonina
40
 
Metionina
23
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4.5
man3.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

3m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

263
[13%]
Sodio
145
[3%]
Potasio
60
[5%]
Fósforo
35
[2%]
Calcio
19
[4%]
Magnesio
240u
[1%]
Zinc
190u
[1%]
Hierro
22u
[1%]
Cobre
3u
[0%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[4%]
Ácido ascórbico
763u
[5%]
Niacina
127u
[3%]
Ácido pantoténico
79u
[7%]
Tiamina
77u
[7%]
Riboflavina
40u
[6%]
Retinol
10u
[0%]
Piridoxina
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
7u
[2%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Fitosteroles (total)
48u
 
Betacaroteno