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healnut.com: Información nutricional: Taro
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PUNTOS
TOTALES
woman4.9
man2.6
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taro.png
Cocinado

Taro, tahitiano, cocinado, con sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

44

PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
17

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

623
[13%]
Potasio
290
[15%]
Sodio
149
[10%]
Calcio
67
[5%]
Fósforo
51
[10%]
Magnesio
2
[5%]
Hierro
168u
[3%]
Manganeso
100u
[0%]
Zinc
76u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

38
[25%]
Ácido ascórbico
480u
[3%]
Niacina
198u
[18%]
Riboflavina
126u
[3%]
Ácido pantoténico
117u
[5%]
Piridoxina
44u
[4%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
4.9