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healnut.com: Información nutricional: Rábano oriental
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PUNTOS
TOTALES
woman14.1
man1.5
+info
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Cocinado

Rábanos, orientales, cocinados, hervidos, escurridos, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

95
2
2

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

17

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.7
98
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

35
 
Leucina
33
 
Lisina
31
 
Valina
29
 
Isoleucina
28
 
Treonina
22
 
Fenilananina
6
 
Metionina
4
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women1.5
man1.2
65.7
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

285
[6%]
Potasio
249
[12%]
Sodio
24
[2%]
Fósforo
17
[1%]
Calcio
9
[2%]
Magnesio
150u
[1%]
Hierro
130u
[1%]
Zinc
101u
[3%]
Cobre
33u
[1%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[10%]
Ácido ascórbico
7
[1%]
Colina
150u
[1%]
Niacina
114u
[2%]
Ácido pantoténico
38u
[2%]
Piridoxina
23u
[2%]
Riboflavina
17u
[4%]
Folatos, comida
17u
[4%]
Folatos (total)
17u
[4%]
Folatos, DFE
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Alfa-tocoferol
0
[0%]
Tiamina
PUNTOS
VITAMIN.
2
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

100u
 
Betaína
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno