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PUNTOS
TOTALES
woman11.7
man6.9
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potato.png
horneado

Patatas, horneadas, piel, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
47
8
39

PUNTOS
FIBRA
women31.6
man20.8

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

198
PUNTOS
ENERGÍA
women8.6
man7.6
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

43m
 
Poliinsaturadas
26m
 
Saturadas
2m
 
Monoinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

573
[12%]
Potasio
257
[13%]
Sodio
101
[8%]
Fósforo
43
[9%]
Magnesio
34
[2%]
Calcio
7
[23%]
Hierro
817u
[20%]
Cobre
616u
[12%]
Manganeso
490u
[2%]
Zinc
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

31
[6%]
Colina
14
[9%]
Ácido ascórbico
3
[22%]
Niacina
857u
[17%]
Ácido pantoténico
614u
[26%]
Piridoxina
122u
[11%]
Tiamina
106u
[10%]
Riboflavina
40u
[0%]
Alfa-tocoferol
22u
[6%]
Folatos, DFE
22u
[6%]
Folatos, comida
22u
[6%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
7.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

500u
 
Betaína
30u
 
Luteína+zeaxantina
6u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína