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PUNTOS
TOTALES
woman13
man3.3
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Cocinado

Brotes de bayas de Poke, cocinados, hervidos, escurridos, con sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

20

PUNTOS
ENERGÍA
women0.9
man0.8
74

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

254
[13%]
Sodio
184
[4%]
Potasio
53
[4%]
Calcio
33
[3%]
Fósforo
14
[3%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
336u
[7%]
Manganeso
190u
[1%]
Zinc
126u
[3%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

82
[55%]
Ácido ascórbico
1
[8%]
Niacina
850u
[2%]
Alfa-tocoferol
300u
[0%]
Colina
250u
[23%]
Riboflavina
111u
[5%]
Piridoxina
108u
[90%]
Filoquinona
70u
[6%]
Tiamina
39u
[1%]
Ácido pantoténico
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betacaroteno
2
 
Luteína+zeaxantina
200u
 
Betaína
0
 
Cafeína
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina