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PUNTOS
TOTALES
woman13.8
man2.8
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vegetables.png
Congelado

Guisantes con cebolla, congelados, cocinados, hervidos, escurridos, con sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

45

PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.7
84

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

148
 
Leucina
147
 
Lisina
107
 
Valina
93
 
Treonina
92
 
Fenilananina
91
 
Isoleucina
37
 
Metionina
19
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.5
man4.5
85

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

273
[14%]
Sodio
117
[2%]
Potasio
34
[3%]
Fósforo
14
[1%]
Calcio
13
[3%]
Magnesio
1
[3%]
Hierro
290u
[1%]
Zinc
166u
[3%]
Manganeso
63u
[2%]
Cobre
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

16
[3%]
Colina
7
[5%]
Ácido ascórbico
1
[7%]
Niacina
150u
[14%]
Tiamina
90u
[2%]
Ácido pantoténico
87u
[4%]
Piridoxina
69u
[6%]
Riboflavina
20u
[0%]
Alfa-tocoferol
20u
[5%]
Folatos, DFE
20u
[5%]
Folatos (total)
20u
[5%]
Folatos, comida
12u
[10%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

1
 
Luteína+zeaxantina
626u
 
Betacaroteno
10u
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína