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PUNTOS
TOTALES
woman15.4
man3.5
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vegetables.png
Congelado

Guisantes con zanahorias, congelados, cocinados, hervidos, escurridos, con sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

48

PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.8
89

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

179
 
Leucina
175
 
Lisina
134
 
Valina
116
 
Treonina
113
 
Fenilananina
112
 
Isoleucina
44
 
Metionina
22
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women6.7
man5.5
81.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

304
[15%]
Sodio
158
[3%]
Potasio
49
[4%]
Fósforo
23
[2%]
Calcio
16
[3%]
Magnesio
1
[3%]
Hierro
450u
[2%]
Zinc
202u
[4%]
Manganeso
76u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[3%]
Colina
8
[5%]
Ácido ascórbico
1
[8%]
Niacina
520u
[1%]
Alfa-tocoferol
225u
[20%]
Tiamina
163u
[3%]
Ácido pantoténico
87u
[4%]
Piridoxina
64u
[6%]
Riboflavina
26u
[7%]
Folatos (total)
26u
[7%]
Folatos, comida
26u
[7%]
Folatos, DFE
19u
[16%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
5.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betacaroteno
2
 
Alfacaroteno
2
 
Luteína+zeaxantina
99u
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína