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healnut.com: Información nutricional: Otras setas
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PUNTOS
TOTALES
woman15.5
man3.5
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Toping para postres, en polvo Comparar este alimento con Sucedáneo de leche, líquido, con aceite laúrico Comparar este alimento con Queso, cheddar Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
mushrooms.png
Cocinado

Setas, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

28

PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1.1
92

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

163
 
Valina
84
 
Leucina
75
 
Lisina
75
 
Treonina
60
 
Fenilananina
53
 
Isoleucina
24
 
Triptófano
22
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women4.7
man3.9
57.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

356
[8%]
Potasio
238
[12%]
Sodio
87
[7%]
Fósforo
12
[2%]
Magnesio
6
[0%]
Calcio
2
[6%]
Hierro
870u
[3%]
Zinc
504u
[13%]
Cobre
115u
[2%]
Manganeso
13u
[18%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

20
[4%]
Colina
5
[32%]
Niacina
4
[3%]
Ácido ascórbico
2
[43%]
Ácido pantoténico
300u
[27%]
Riboflavina
95u
[4%]
Piridoxina
73u
[7%]
Tiamina
18u
[5%]
Folatos, comida
18u
[5%]
Folatos (total)
18u
[5%]
Folatos, DFE
10u
[0%]
Alfa-tocoferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Ergocalciferol (D2)
0
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína