foo

healnut.com: Información nutricional: Otros
Inicio Inicio
Alimentos
Alimentos
Nutrientes
Nutrientes
Recetas
Recetas
Cuentas
Cuentas
english version
PUNTOS
TOTALES
woman8.6
man4.7
+info
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
leaf_vegs.png
Cocinado

Yute, cocinado, hervido, escurrido, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
87
2
6

PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

37

PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
27
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

306
 
Leucina
196
 
Valina
175
 
Isoleucina
173
 
Lisina
168
 
Fenilananina
130
 
Treonina
51
 
Metionina
24
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women8
man6.6
90.2
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

550
[12%]
Potasio
247
[12%]
Sodio
211
[14%]
Calcio
72
[6%]
Fósforo
62
[12%]
Magnesio
3
[10%]
Hierro
790u
[3%]
Zinc
255u
[6%]
Cobre
123u
[2%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

33
[22%]
Ácido ascórbico
13
[2%]
Colina
890u
[6%]
Niacina
570u
[24%]
Piridoxina
192u
[17%]
Riboflavina
108u
[90%]
Filoquinona
104u
[26%]
Folatos (total)
104u
[26%]
Folatos, DFE
104u
[26%]
Folatos, comida
91u
[8%]
Tiamina
72u
[1%]
Ácido pantoténico
70u
[0%]
Alfa-tocoferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
15.6
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Betacaroteno
2
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína