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healnut.com: Información nutricional: Flores
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PUNTOS
TOTALES
woman13.9
man3.7
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Cocinado

Crisantemo, garland, cocinado, hervido, escurrido, con sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

20

PUNTOS
ENERGÍA
women0.9
man0.8
78

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

569
[12%]
Potasio
289
[14%]
Sodio
69
[5%]
Calcio
43
[3%]
Fósforo
18
[4%]
Magnesio
4
[12%]
Hierro
355u
[7%]
Manganeso
200u
[1%]
Zinc
133u
[3%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

24
[16%]
Ácido ascórbico
13
[2%]
Colina
3
[5%]
Alfa-tocoferol
720u
[5%]
Niacina
160u
[15%]
Riboflavina
143u
[119%]
Filoquinona
118u
[5%]
Piridoxina
50u
[13%]
Folatos, DFE
50u
[13%]
Folatos, comida
50u
[13%]
Folatos (total)
42u
[1%]
Ácido pantoténico
21u
[2%]
Tiamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
11.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Luteína+zeaxantina
2
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina