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healnut.com: Información nutricional: Zanahorias
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PUNTOS
TOTALES
woman12.8
man1.6
+info
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carrot.png
Enlatado

Zanahorias, en lata, sin sal añadida, sólidos escurridos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

93
2
2
2

PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

25

PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
87
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

27
 
Valina
27
 
Leucina
25
 
Lisina
25
 
Isoleucina
23
 
Treonina
20
 
Fenilananina
7
 
Triptófano
4
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.4
man1.1
56.3
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

179
[4%]
Potasio
42
[2%]
Sodio
25
[2%]
Calcio
24
[2%]
Fósforo
8
[2%]
Magnesio
640u
[2%]
Hierro
450u
[9%]
Manganeso
260u
[1%]
Zinc
104u
[3%]
Cobre
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.6
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[2%]
Ácido ascórbico
740u
[1%]
Alfa-tocoferol
552u
[4%]
Niacina
135u
[3%]
Ácido pantoténico
112u
[5%]
Piridoxina
30u
[3%]
Riboflavina
18u
[2%]
Tiamina
10u
[8%]
Filoquinona
9u
[2%]
Folatos (total)
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.3
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betacaroteno
3
 
Alfacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno