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healnut.com: Información nutricional: Judías de lima
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PUNTOS
TOTALES
woman9.2
man5.2
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Congelado

Judías, lima, semillas no maduras, congeladas, de fordhook, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
73
6
13

PUNTOS
FIBRA
women23.2
man15.3

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

103
PUNTOS
ENERGÍA
women4.5
man4
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

477
 
Leucina
401
 
Lisina
390
 
Isoleucina
379
 
Valina
299
 
Fenilananina
257
 
Treonina
80
 
Triptófano
60
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women13.2
man10.8
88.3

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

1
 
Sucrosa
210m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Glucosa
PUNTOS
CARBOs
1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

304
[6%]
Potasio
289
[14%]
Sodio
97
[8%]
Fósforo
42
[8%]
Magnesio
30
[2%]
Calcio
2
[6%]
Hierro
740u
[3%]
Zinc
648u
[13%]
Manganeso
170u
[4%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

36
[7%]
Colina
13
[9%]
Ácido ascórbico
1
[8%]
Niacina
290u
[1%]
Alfa-tocoferol
163u
[3%]
Ácido pantoténico
122u
[5%]
Piridoxina
74u
[7%]
Tiamina
61u
[6%]
Riboflavina
21u
[5%]
Folatos, DFE
21u
[5%]
Folatos, comida
21u
[5%]
Folatos (total)
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

114u
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina