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healnut.com: Información nutricional: Brote de bambú
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PUNTOS
TOTALES
woman3.4
man1.3
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bamboo_shoot.png
Cocinado

Bambú, brotes, cocinados, hervidos, escurridos, con sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

11

PUNTOS
ENERGÍA
women0.5
man0.4
14

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

82
 
Leucina
79
 
Lisina
62
 
Valina
53
 
Fenilananina
51
 
Isoleucina
50
 
Treonina
17
 
Metionina
16
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women3.3
man2.7
73.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

533
[11%]
Potasio
240
[12%]
Sodio
20
[2%]
Fósforo
12
[1%]
Calcio
3
[1%]
Magnesio
470u
[2%]
Zinc
240u
[1%]
Hierro
113u
[2%]
Manganeso
82u
[2%]
Cobre
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

300u
[2%]
Niacina
98u
[4%]
Piridoxina
66u
[1%]
Ácido pantoténico
50u
[5%]
Riboflavina
20u
[2%]
Tiamina
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
1.2