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healnut.com: Información nutricional: Tomate
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PUNTOS
TOTALES
woman4.7
man2.1
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tomato.png
Enlatado

Tomates, triturados, en lata

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

32

PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.2
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

57
 
Lisina
57
 
Leucina
40
 
Treonina
40
 
Fenilananina
40
 
Valina
37
 
Isoleucina
13
 
Metionina
12
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women3.6
man2.9
63.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

293
[6%]
Potasio
132
[7%]
Sodio
34
[2%]
Calcio
32
[3%]
Fósforo
20
[4%]
Magnesio
1
[4%]
Hierro
270u
[1%]
Zinc
183u
[5%]
Cobre
183u
[4%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[6%]
Ácido ascórbico
1
[9%]
Niacina
278u
[6%]
Ácido pantoténico
150u
[6%]
Piridoxina
75u
[7%]
Tiamina
52u
[5%]
Riboflavina
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos (total)
13u
[3%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
3.7