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PUNTOS
TOTALES
woman3.6
man3
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potato.png
Cocinado

Patatas, al microondas, cocinado con piel, carne y piel, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

105
PUNTOS
ENERGÍA
women4.6
man4
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

149
 
Lisina
147
 
Leucina
138
 
Valina
109
 
Fenilananina
99
 
Isoleucina
89
 
Treonina
39
 
Metionina
38
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.3
man4.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

43m
 
Poliinsaturadas
26m
 
Saturadas
2m
 
Monoinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

447
[10%]
Potasio
105
[8%]
Fósforo
27
[5%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
8
[0%]
Sodio
1
[4%]
Hierro
360u
[1%]
Zinc
334u
[8%]
Cobre
292u
[6%]
Manganeso
0u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[10%]
Ácido ascórbico
2
[12%]
Niacina
454u
[9%]
Ácido pantoténico
344u
[14%]
Piridoxina
120u
[11%]
Tiamina
32u
[3%]
Riboflavina
12u
[3%]
Folatos, DFE
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
5.3