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healnut.com: Información nutricional: Rábano blanco
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PUNTOS
TOTALES
woman2.2
man1.4
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white_icicle.png
blanco/a

Rábanos, japoneses, crudos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

95
2

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

14

PUNTOS
ENERGÍA
women0.6
man0.5
4
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

58
 
Leucina
55
 
Lisina
51
 
Valina
48
 
Isoleucina
45
 
Treonina
36
 
Fenilananina
10
 
Metionina
6
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women2.4
man2
69.1
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

280
[6%]
Potasio
28
[2%]
Fósforo
27
[2%]
Calcio
16
[1%]
Sodio
9
[2%]
Magnesio
800u
[3%]
Hierro
130u
[1%]
Zinc
99u
[2%]
Cobre
33u
[1%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

29
[19%]
Ácido ascórbico
300u
[2%]
Niacina
184u
[4%]
Ácido pantoténico
75u
[3%]
Piridoxina
30u
[3%]
Tiamina
20u
[2%]
Riboflavina
14u
[4%]
Folatos, DFE
14u
[4%]
Folatos (total)
14u
[4%]
Folatos, comida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
3.3
+ info