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PUNTOS
TOTALES
woman6.4
man2.6
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vegetables.png
Cocinado

Helecho arborescente, cocinado, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

40

PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

8
[1%]
Calcio
5
[1%]
Magnesio
5
[0%]
Potasio
5
[0%]
Sodio
4
[0%]
Fósforo
539u
[11%]
Manganeso
310u
[1%]
Zinc
202u
[5%]
Cobre
160u
[1%]
Hierro
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

30
[20%]
Ácido ascórbico
4
[25%]
Niacina
300u
[27%]
Riboflavina
179u
[7%]
Piridoxina
63u
[1%]
Ácido pantoténico
15u
[4%]
Folatos, DFE
15u
[4%]
Folatos, comida
15u
[4%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Tiamina
PUNTOS
VITAMIN.
7.1