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healnut.com: Información nutricional: Tomate
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PUNTOS
TOTALES
woman10
man1.5
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tomato.png
Zumo

Tomate zumo, en lata, con sal añadida

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

17

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.7
67

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

22
 
Lisina
21
 
Leucina
17
 
Treonina
16
 
Fenilananina
15
 
Valina
15
 
Isoleucina
5
 
Triptófano
4
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
42.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Fructosa
1
 
Glucosa
250m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
2.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

269
[13%]
Sodio
229
[5%]
Potasio
18
[1%]
Fósforo
11
[2%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
430u
[1%]
Hierro
150u
[1%]
Zinc
70u
[1%]
Manganeso
61u
[2%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[12%]
Ácido ascórbico
7
[1%]
Colina
673u
[5%]
Niacina
320u
[1%]
Alfa-tocoferol
250u
[5%]
Ácido pantoténico
111u
[5%]
Piridoxina
47u
[4%]
Tiamina
31u
[3%]
Riboflavina
20u
[5%]
Folatos (total)
20u
[5%]
Folatos, comida
20u
[5%]
Folatos, DFE
2u
[2%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
3.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

9
 
Licopeno
270u
 
Betacaroteno
60u
 
Luteína+zeaxantina
20u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles