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PUNTOS
TOTALES
woman7.8
man4.7
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processed.png
maíz

Succotash (comida a base maíz y judías lima), cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

115
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.4
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

446
 
Leucina
308
 
Valina
297
 
Lisina
286
 
Isoleucina
245
 
Fenilananina
211
 
Treonina
68
 
Metionina
57
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women11
man9.1
97

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

410
[9%]
Potasio
117
[9%]
Fósforo
53
[11%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
17
[1%]
Sodio
2
[5%]
Hierro
769u
[15%]
Manganeso
630u
[3%]
Zinc
179u
[4%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[5%]
Ácido ascórbico
1
[9%]
Niacina
567u
[11%]
Ácido pantoténico
168u
[15%]
Tiamina
116u
[5%]
Piridoxina
96u
[9%]
Riboflavina
33u
[8%]
Folatos (total)
33u
[8%]
Folatos, comida
33u
[8%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
6.1