foo

healnut.com: Información nutricional: Calabaza
Inicio Inicio
Alimentos
Alimentos
Nutrientes
Nutrientes
Recetas
Recetas
Cuentas
Cuentas
english version
PUNTOS
TOTALES
woman13.4
man1.4
+info
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
squash.png
Cocinado

Calabaza, de invierno, romana, cocinado, hervido, escurrido, or horneado, sin sal

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

92
3
3

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

27

PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1
93
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

34
 
Leucina
26
 
Valina
24
 
Isoleucina
24
 
Fenilananina
22
 
Lisina
18
 
Treonina
9
 
Triptófano
7
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women1.4
man1.2
65.4
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

117
[2%]
Potasio
21
[1%]
Calcio
18
[1%]
Sodio
14
[1%]
Fósforo
11
[2%]
Magnesio
340u
[1%]
Hierro
200u
[1%]
Zinc
109u
[2%]
Manganeso
35u
[1%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.3
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[1%]
Colina
4
[2%]
Ácido ascórbico
810u
[6%]
Niacina
355u
[7%]
Ácido pantoténico
120u
[0%]
Alfa-tocoferol
99u
[4%]
Piridoxina
38u
[3%]
Tiamina
22u
[2%]
Riboflavina
8u
[2%]
Folatos, DFE
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos (total)
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

59u
 
Betacaroteno
15u
 
Alfacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína