foo

healnut.com: Información nutricional: Calabaza
english version
PUNTOS
TOTALES
woman12.8
man2.1
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
squash.png
Congelado

Calabaza, de invierno, moscada, congelada, sin preparar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

57

PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
83

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

100
 
Leucina
76
 
Valina
69
 
Fenilananina
69
 
Isoleucina
65
 
Lisina
53
 
Treonina
25
 
Triptófano
22
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women3.8
man3.1
72.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

212
[5%]
Potasio
29
[2%]
Calcio
22
[2%]
Fósforo
14
[3%]
Magnesio
2
[0%]
Sodio
880u
[3%]
Hierro
248u
[5%]
Manganeso
170u
[1%]
Zinc
51u
[1%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[4%]
Ácido ascórbico
2
[4%]
Alfa-tocoferol
740u
[5%]
Niacina
221u
[4%]
Ácido pantoténico
110u
[5%]
Piridoxina
90u
[8%]
Tiamina
59u
[5%]
Riboflavina
24u
[6%]
Folatos, DFE
24u
[6%]
Folatos, comida
24u
[6%]
Folatos (total)
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
3.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Betacaroteno
2
 
Criptoxantina
376u
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Licopeno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína