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PUNTOS
TOTALES
woman14.8
man7.4
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potato.png

Patatas enharinadas

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
7
4
6
77

PUNTOS
FIBRA
women23.6
man15.5

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

357
PUNTOS
ENERGÍA
women15.5
man13.7
47

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

425
 
Leucina
413
 
Lisina
356
 
Valina
316
 
Fenilananina
299
 
Isoleucina
280
 
Treonina
115
 
Triptófano
107
 
Metionina
PUNTOS
PROTE.
women15
man12.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

150m
 
Poliinsaturadas
90m
 
Saturadas
8m
 
Monoinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1001
[21%]
Potasio
168
[13%]
Fósforo
65
[13%]
Magnesio
65
[4%]
Calcio
55
[3%]
Sodio
1
[5%]
Hierro
540u
[2%]
Zinc
313u
[6%]
Manganeso
197u
[5%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
7.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

40
[7%]
Colina
4
[3%]
Ácido ascórbico
4
[25%]
Niacina
769u
[32%]
Piridoxina
474u
[9%]
Ácido pantoténico
250u
[1%]
Alfa-tocoferol
228u
[21%]
Tiamina
51u
[5%]
Riboflavina
25u
[6%]
Folatos, DFE
25u
[6%]
Folatos, comida
25u
[6%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
7.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina