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healnut.com: Información nutricional: Patatas fritas
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PUNTOS
TOTALES
woman6.9
man4.7
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french_fries.png
francés

Patatas, fritas alargadas, todos los tipos, sal añadida en el proceso, congeladas, caseras, calentadas al horno

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
62
3
5
27

PUNTOS
FIBRA
women11.2
man7.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

134
PUNTOS
ENERGÍA
women5.8
man5.2
12

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

156
 
Leucina
156
 
Lisina
147
 
Valina
113
 
Fenilananina
93
 
Isoleucina
92
 
Treonina
42
 
Metionina
24
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.8
man4.8
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

180m
 
Sucrosa
110m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

21m
[1%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

451
[10%]
Potasio
388
[19%]
Sodio
97
[8%]
Fósforo
26
[5%]
Magnesio
26
[640%]
Flúor
12
[1%]
Calcio
740u
[2%]
Hierro
380u
[2%]
Zinc
210u
[4%]
Manganeso
135u
[3%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
14.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

24
[4%]
Colina
13
[9%]
Ácido ascórbico
2
[16%]
Niacina
522u
[10%]
Ácido pantoténico
184u
[8%]
Piridoxina
128u
[12%]
Tiamina
110u
[0%]
Alfa-tocoferol
31u
[3%]
Riboflavina
28u
[7%]
Folatos (total)
28u
[7%]
Folatos, comida
28u
[7%]
Folatos, DFE
3u
[2%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
5.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

700u
 
Betaína
490u
 
Delta-tocoferoles
360u
 
Gamma-tocoferoles
16u
 
Luteína+zeaxantina
3u
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina