english version
PUNTOS
TOTALES
woman7
man2.2
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
potato.png
Congelado

Patatas, congeladas, enteras, sin preparar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

78

PUNTOS
ENERGÍA
women3.4
man3
35

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

144
 
Lisina
143
 
Leucina
134
 
Valina
106
 
Fenilananina
97
 
Isoleucina
86
 
Treonina
38
 
Metionina
37
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.2
man4.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

67m
 
Poliinsaturadas
41m
 
Saturadas
3m
 
Monoinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

346
[7%]
Potasio
32
[3%]
Fósforo
25
[1%]
Sodio
13
[3%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
1
[3%]
Hierro
300u
[1%]
Zinc
223u
[4%]
Manganeso
94u
[2%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

14
[9%]
Ácido ascórbico
12
[2%]
Colina
2
[12%]
Niacina
374u
[7%]
Ácido pantoténico
256u
[11%]
Piridoxina
154u
[14%]
Tiamina
31u
[3%]
Riboflavina
13u
[3%]
Folatos, DFE
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos (total)
10u
[0%]
Alfa-tocoferol
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
PUNTOS
VITAMIN.
4.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8u
 
Luteína+zeaxantina
1u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina