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healnut.com: Información nutricional: Patatas fritas
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PUNTOS
TOTALES
woman6.1
man4.2
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french_fries.png
francés

Patatas, fritas alargadas, a lo pobre, sal añadida durante el proceso, congelada, calentadas al horno

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
57
3
7
31

PUNTOS
FIBRA
women11.2
man7.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

199
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

170
 
Lisina
169
 
Leucina
160
 
Valina
123
 
Fenilananina
101
 
Isoleucina
100
 
Treonina
46
 
Metionina
26
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women6.3
man5.2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

210m
 
Sucrosa
100m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

24m
[2%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

505
[11%]
Potasio
400
[20%]
Sodio
112
[9%]
Fósforo
25
[5%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
800u
[3%]
Hierro
430u
[2%]
Zinc
187u
[4%]
Manganeso
114u
[3%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

14
[9%]
Ácido ascórbico
2
[16%]
Niacina
554u
[11%]
Ácido pantoténico
192u
[8%]
Piridoxina
160u
[0%]
Alfa-tocoferol
129u
[12%]
Tiamina
34u
[3%]
Riboflavina
33u
[8%]
Folatos (total)
33u
[8%]
Folatos, comida
3u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
6.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

650u
 
Delta-tocoferoles
490u
 
Gamma-tocoferoles
17u
 
Luteína+zeaxantina
10u
 
Beta-tocoferoles
3u
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina