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healnut.com: Información nutricional: Patatas fritas
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PUNTOS
TOTALES
woman5.2
man3.5
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french_fries.png
francés

Patatas, fritas alargadas, a lo pobre, sal añadida durante el proceso, congelada, sin cocinar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

167
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.4
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

142
 
Lisina
141
 
Leucina
133
 
Valina
103
 
Fenilananina
84
 
Isoleucina
84
 
Treonina
38
 
Metionina
21
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.2
man4.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

120m
 
Glucosa
70m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

20m
[1%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

409
[9%]
Potasio
322
[16%]
Sodio
90
[7%]
Fósforo
21
[4%]
Magnesio
10
[1%]
Calcio
610u
[2%]
Hierro
360u
[1%]
Zinc
155u
[3%]
Manganeso
110u
[3%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[12%]
Ácido ascórbico
2
[14%]
Niacina
498u
[10%]
Ácido pantoténico
170u
[7%]
Piridoxina
120u
[0%]
Alfa-tocoferol
90u
[8%]
Tiamina
36u
[9%]
Folatos (total)
36u
[9%]
Folatos, comida
34u
[3%]
Riboflavina
3u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
6.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

560u
 
Delta-tocoferoles
400u
 
Gamma-tocoferoles
14u
 
Luteína+zeaxantina
10u
 
Beta-tocoferoles
3u
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina