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PUNTOS
TOTALES
woman11.4
man2.4
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potato.png
Cocinado

Patatas, horneadas, carne, sin sal

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

93
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.6
69

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

119
 
Lisina
118
 
Leucina
110
 
Valina
87
 
Fenilananina
80
 
Isoleucina
71
 
Treonina
31
 
Metionina
30
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women4.3
man3.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

43m
 
Poliinsaturadas
26m
 
Saturadas
2m
 
Monoinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

391
[8%]
Potasio
50
[4%]
Fósforo
25
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
5
[0%]
Sodio
350u
[1%]
Hierro
290u
[1%]
Zinc
215u
[5%]
Cobre
161u
[3%]
Manganeso
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
2.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
13
[9%]
Ácido ascórbico
1
[10%]
Niacina
555u
[11%]
Ácido pantoténico
301u
[13%]
Piridoxina
105u
[10%]
Tiamina
40u
[0%]
Alfa-tocoferol
21u
[2%]
Riboflavina
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

200u
 
Betaína
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina