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PUNTOS
TOTALES
woman3.4
man2.8
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potato.png

Patatas, crudas, piel

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

58

PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

43m
 
Poliinsaturadas
26m
 
Saturadas
2m
 
Monoinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

413
[9%]
Potasio
38
[3%]
Fósforo
30
[2%]
Calcio
23
[5%]
Magnesio
10
[1%]
Sodio
3
[11%]
Hierro
602u
[12%]
Manganeso
423u
[11%]
Cobre
350u
[1%]
Zinc
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

11
[8%]
Ácido ascórbico
1
[7%]
Niacina
302u
[6%]
Ácido pantoténico
239u
[10%]
Piridoxina
38u
[3%]
Riboflavina
21u
[2%]
Tiamina
17u
[4%]
Folatos, DFE
17u
[4%]
Folatos, comida
17u
[4%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
3.8