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healnut.com: Información nutricional: Patatas fritas
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PUNTOS
TOTALES
woman5.7
man3.7
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french_fries.png
francés

Patatas, fritas, corte ondulado ó normal, sal añadida en el proceso, congeladas, calentadas en el horno

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

166
PUNTOS
ENERGÍA
women7.2
man6.4
12

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

147
 
Leucina
147
 
Lisina
139
 
Valina
107
 
Fenilananina
88
 
Isoleucina
87
 
Treonina
40
 
Metionina
22
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5.5
man4.5
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

170m
 
Sucrosa
120m
 
Glucosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

18m
[1%]
Total omega 3
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

471
[10%]
Potasio
391
[20%]
Sodio
97
[8%]
Fósforo
28
[6%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
750u
[3%]
Hierro
400u
[2%]
Zinc
219u
[4%]
Manganeso
145u
[4%]
Cobre
0u
[0%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

12
[8%]
Ácido ascórbico
2
[15%]
Niacina
491u
[10%]
Ácido pantoténico
172u
[7%]
Piridoxina
122u
[11%]
Tiamina
100u
[0%]
Alfa-tocoferol
31u
[3%]
Riboflavina
22u
[6%]
Folatos (total)
22u
[6%]
Folatos, comida
2u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
PUNTOS
VITAMIN.
6.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

500u
 
Delta-tocoferoles
390u
 
Gamma-tocoferoles
15u
 
Luteína+zeaxantina
10u
 
Beta-tocoferoles
3u
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina