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PUNTOS
TOTALES
woman10.3
man2.7
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potato.png
rojo/a

Patatas, rojas, carne y piel, horneadas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

89
PUNTOS
ENERGÍA
women3.9
man3.4
57

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

161
 
Fenilananina
121
 
Lisina
117
 
Valina
116
 
Leucina
81
 
Treonina
77
 
Isoleucina
37
 
Metionina
24
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women5
man4.1
91.7

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

550m
 
Glucosa
450m
 
Sucrosa
440m
 
Fructosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
1.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

42m
 
Poliinsaturadas
25m
 
Saturadas
2m
 
Monoinsaturadas
0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

545
[12%]
Potasio
72
[6%]
Fósforo
28
[6%]
Magnesio
12
[1%]
Sodio
9
[1%]
Calcio
700u
[2%]
Hierro
400u
[2%]
Zinc
174u
[4%]
Cobre
173u
[3%]
Manganeso
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

19
[3%]
Colina
13
[8%]
Ácido ascórbico
2
[11%]
Niacina
341u
[7%]
Ácido pantoténico
212u
[9%]
Piridoxina
72u
[7%]
Tiamina
50u
[5%]
Riboflavina
40u
[0%]
Alfa-tocoferol
27u
[7%]
Folatos, DFE
27u
[7%]
Folatos, comida
27u
[7%]
Folatos (total)
3u
[2%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
4.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

200u
 
Betaína
31u
 
Luteína+zeaxantina
6u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno