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healnut.com: Información nutricional: Guisantes
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PUNTOS
TOTALES
woman14.1
man3.4
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Judías de ojo, comunes (negras, crowder, sureñas), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal Comparar este alimento con Hojas de mostaza, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de chocolate Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, PACE, Judías refritas tradicionales Comparar este alimento con CAMPBELL Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, parte superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con SILK Yogur de soja de frambuesa Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (para asado), sin hueso, carne y grasa separable, crudo Comparar este alimento con Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, mediante granos crudos y molidos a la piedra Comparar este alimento con Salami, cocinado, ternera Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de vainilla Comparar este alimento con KRAFT FOODS, agitar y hornear receta original, cobertura para cerdo, seca Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
green_peas.png
verde

Guisantes, verdes, en lata, pack normal, sólidos y líquidos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
86
3
3
4

PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

53

PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
79
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

190
 
Leucina
187
 
Lisina
138
 
Valina
120
 
Treonina
118
 
Fenilananina
114
 
Isoleucina
48
 
Metionina
22
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women6.9
man5.7
84
+ info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

3
 
Sucrosa
100m
 
Fructosa
80m
 
Glucosa
70m
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
2.5
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

250
[13%]
Sodio
100
[2%]
Potasio
53
[4%]
Fósforo
18
[1%]
Calcio
17
[3%]
Magnesio
1
[3%]
Hierro
700u
[3%]
Zinc
264u
[5%]
Manganeso
108u
[3%]
Cobre
1u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.9
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

19
[3%]
Colina
10
[7%]
Ácido ascórbico
842u
[6%]
Niacina
111u
[10%]
Tiamina
91u
[2%]
Ácido pantoténico
73u
[7%]
Riboflavina
65u
[3%]
Piridoxina
29u
[7%]
Folatos, DFE
29u
[7%]
Folatos, comida
29u
[7%]
Folatos (total)
20u
[0%]
Alfa-tocoferol
17u
[14%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
4.5
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

2
 
Gamma-tocoferoles
2
 
Luteína+zeaxantina
859u
 
Betacaroteno
30u
 
Delta-tocoferoles
14u
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Beta-tocoferoles