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healnut.com: Información nutricional: Chirivía
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PUNTOS
TOTALES
woman15.6
man4.2
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Chirivía, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

75

PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
83

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

375
[8%]
Potasio
71
[6%]
Fósforo
36
[2%]
Calcio
29
[6%]
Magnesio
10
[1%]
Sodio
590u
[2%]
Hierro
590u
[2%]
Zinc
560u
[11%]
Manganeso
120u
[3%]
Cobre
2u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

17
[11%]
Ácido ascórbico
2
[3%]
Alfa-tocoferol
700u
[5%]
Niacina
600u
[12%]
Ácido pantoténico
90u
[4%]
Piridoxina
90u
[8%]
Tiamina
67u
[17%]
Folatos (total)
67u
[17%]
Folatos, comida
67u
[17%]
Folatos, DFE
50u
[5%]
Riboflavina
23u
[19%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
7.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína